各位考生们，明天，你们就要踏上高考的考场。疫情下，今年高考备战一路波折，一群追光少年披荆斩棘、乘风破浪，经历了紧张的线上线下学习，跨过了重重书山、瀚瀚学海，高三学子们终于来到了高考阵前，准备迎接人生的重要时刻。明天，2020高考即将拉开序幕，最后冲刺，请以最佳的状态迎接吧！

    留意好考试时间，用考试袋全部装好自己的准考证、身份证等证件和考试必备用品（铅笔、橡皮擦、签字笔，圆规，直尺等等），错峰出行，提前到教室，预留足够的时间做好考试准备。轻声慢步，营造良好休息时间环境。考生切记戴好口罩，做好防护。考点入口处设体温检测点，对所有进入考点人员进行体温测量，体温低于37.3度方可进入考点，考生积极配合，排查考点安全隐患。

     早上要吃好早餐，复习、考试期间，血糖是大脑直接应用的惟一能量。假如不吃早餐或早餐吃得不好，上午第三、四节课时血糖水平就会下降，发生饥饿感，反应迟钝，从而影响考试发挥。高考前后由于气候热，今日还是二十四节气中的小暑节气，加上考前复习紧张会下降考生的食欲，此时主食应以富含维生素和矿物质的杂粮、豆类为主，可以增进食欲。保证优质蛋白质的摄进，可以多吃一些鱼肉和蛋类食品。天天要保证蔬菜和水果的摄进量，这类食品可以帮助消化，增进食欲，并起到补充水分和防暑的作用。

    考试当中考生容易产生一种紧张和焦虑的情绪，如果考生不能够很好的处理这些情绪就极有可能影响着自己的考试状态，因此在考前调整自己的心态非常有必要。在考前或者考中的时候感觉无比的紧张和焦虑，不烦先停下手中的事情或者停止脑海中的思绪，先闭眼深呼吸几次，让自己的心跳慢慢的平复下来，再走进考场或者动笔答题，相信这样能够让考生对于答题更加的顺畅！

     每个为梦想拼尽全力，坚持到底的你都是好样的！付出过的努力，总会得到回报。明天轻松应战吧！

    印萌祝全体考生考神护体，金榜题名，考上理想大学！