今日，我们终于迎来了二十四节气中的最后一个——大寒，又将迎来新一年的节气轮回。

    此时节寒潮频频南下，大风、降雪不时让天气变得寒冷，但大地却在悄悄回暖，这意味着严冬即将结束，春天就要到来。

    大寒有三候。一候鸡乳。 动物对自然的感知总是非常敏捷。时至大寒，天渐暖，母鸡感受到春天的气息，开始孵小鸡，孕育新的生命。

    二候征鸟厉疾 鹰隼之类的征鸟，正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒。

    三候水泽腹坚 在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚，孩童们可以尽情在河上溜冰。

    所谓物极必反，否极泰来，大寒时再寒几天，冬日就尽了命数。只待新年一过，春风拂面，万象更新。

    大寒时节，饮食宜适当增咸，以长养心气，忌生冷食物，宜热食。由于大寒节气临近春节，一般家庭都会准备丰富的过年应节食物，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。适当吃些生姜、羊肉等食物，以防御风寒邪气侵扰，饮食不宜过咸，切忌生冷食品。

    “小寒大寒，冻成一团”，此节气，在寒冷的冬天，需要注意保证睡眠、适当休息，放松身心，户外锻炼也是需要适度，随着气温变化增减衣物，保持心态乐观、平稳。

    “小寒忙买办，大寒要过年”，“大寒”过后，年味儿越来越浓，人们准备年货、腌制腊味年肴、除尘洁物，数着日历上的数字，等待着一年中最盛大的节日，也有不少整年在外地拼搏的人开始奔赴回家之路，期盼来年一家老小相聚，平安顺遂。

    大寒，心向暖，春意生。虽是大寒，但天渐暖，人间冬色此时尽，和暖春光缓缓归，忙碌的一年开始步入尾声，印萌祝福大家团圆 · 和美 · 幸福！